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初學(xué)走路的孩子吃什么好

患者：男，1歲

病情描述:
孩子才剛剛學(xué)會(huì )走路，我想給孩子加強營(yíng)養，希望孩子能站得更穩，那給孩子吃什么好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
給孩子挑選飲食，一定要選擇營(yíng)養豐富的，紅肉含有易吸收的鐵，因此，孩子適當地吃一些是有好處的。但是，初學(xué)走路的孩子，也可以通過(guò)吃強化谷類(lèi)食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚(yú)以及家禽肉來(lái)滿(mǎn)足身體對各種礦物質(zhì)的需要。10歲以下的兒童每天至少應攝入10毫克的鐵，這個(gè)數量很容易達到，一杯奶酪(含鐵約8毫克)和兩小袋葡萄干(含鐵約2毫克)就行。
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