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干果與酸奶一起吃有什么好處？

患者：女，40歲

病情描述:
干果與酸奶都是很有營(yíng)養的食物，那么這兩種食物一起吃有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
干果與酸奶搭配起來(lái)吃，不但能減掉體重，解決肥胖問(wèn)題，還能治便秘，由于酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。建議將干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌勻來(lái)吃。
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