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吃宵夜有什么不好

患者:女,23歲

病情描述:
每天吃完晚飯后都會(huì )吃宵夜,吃宵夜有什么不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上吃了太多蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物,胃排空需要3~4小時(shí),有些人會(huì )嚴重影響睡眠,會(huì )誘發(fā)消化道炎癥或癌癥,平時(shí)多吃容易消化食物。
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