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每天應該吃幾個雞蛋?

病情描述:
都說吃雞蛋可以補充營養(yǎng),那么每天應該吃幾個雞蛋?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一個雞蛋(以可食部50克計)含有膽固醇292.5毫克。因此,如果你承認上述權威機構對膽固醇攝入量的建議,那么每天至多吃1個雞蛋!吃2個或更多雞蛋勢必使膽固醇攝入量遠遠超出以上建議,對心血管健康不利。
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