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什么食物里含脂肪少?

病情描述:
我要減肥控制脂肪,請大家告訴我什么食物里含脂肪少?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō)肉蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆類(lèi)、油脂堅果類(lèi)食物中含有脂肪。而我們能通過(guò)控制食用量和種類(lèi)來(lái)減少脂肪的攝入。首先以肉類(lèi)舉例,我們可以選擇瘦肉,這樣的話(huà),飽和脂肪的攝入量就會(huì )減少。
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