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有哪些營養(yǎng)食物能代替糖果呢?

病情描述:
平時很喜歡吃糖果之類的,但是這個含糖分多,對身體不好,有什么食物可以代替糖果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以用水果替代糖果,而且水果不僅能提供甜味,還富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,每天攝入200g-400g的水果,對身體健康也是非常有益的。
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