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空腹喝牛奶真的沒(méi)有壞處嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
有的人空腹喝牛奶就會(huì )拉肚子。那么對于平常的人，空腹喝牛奶真的就沒(méi)有壞處嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下空腹喝牛奶并不是什么“不能”的事，若不是乳糖不耐癥的可憐孩紙（空腹會(huì )加重癥狀），空腹喝奶補充能量其實(shí)是一個(gè)很好的選擇。不過(guò)還是要以自己的感覺(jué)為主。我還是有遇到很多人并沒(méi)有明顯的乳糖不耐，但是可能喝完牛奶會(huì )不舒服，比如牛奶蛋白過(guò)敏人群或者單純是因為牛奶太涼，胃腸道不適應，這種情況就不強求咯，畢竟只是選擇嘛。
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