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不吃早餐的危害有哪些?

病情描述:
上班的地方較遠(yuǎn),每天早上都是不吃早餐直接上班,請問下不吃早餐危害大嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
上班族普遍會賴床到最后一刻,時間太趕當(dāng)然就來不及吃早餐了,其實(shí)上班族為了工作,中餐和晚餐常常會在外面吃,因此早餐更應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)。德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個男女對象的長期跟蹤后發(fā)現(xiàn),習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對80-90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn),他們長壽的共同點(diǎn)之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。
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