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晚餐只吃水果行嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我因為比較胖,想減肥,晚上只吃水果,這樣好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐要做到營(yíng)養均衡,不要只吃水果當晚飯,有些人為了減肥晚餐只吃水果,長(cháng)期如此容易導致營(yíng)養素缺乏等后果。另外不要吃得太飽,不要穿過(guò)緊的衣服,可以把床頭抬高15-23厘米。
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