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吃什么食物能緩解更年期煩躁?

病情描述:
我現(xiàn)在老想著發(fā)脾氣,吃什么食物能緩解更年期煩躁?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師
湖北省第三人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果感覺更年期煩躁,可以選擇攝入富含雌激素富含有植物雌激素異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類,能有效減少潮熱和盜汗。
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