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睡眠不足會(huì )導致發(fā)胖嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
最近一段時(shí)間睡眠很不好,聽(tīng)朋友說(shuō)睡眠不足會(huì )導致發(fā)胖,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
睡眠對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要,據英國每日郵報報道,研究人員聲稱(chēng),每天晚上睡眠時(shí)間保證7小時(shí)是保持體型的一個(gè)秘方,如果睡眠超過(guò)或低于7小時(shí)都會(huì )導致發(fā)胖。
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