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天氣熱可以吃哪些食物呢?

病情描述:
最近天氣很熱,胃口總是不好,天氣熱可以吃哪些食物呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
因天氣逐漸炎熱,出汗增多,需注意補充水和礦物質,特別是鉀的補充,豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源;多吃些清熱利濕的食物,如苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆等;適量補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等。
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