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健康的零食有哪些呢

患者:女,34歲

病情描述:
我的老婆平時(shí)一直都非常喜歡吃零食,健康的零食有哪些呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
健康零食基本就三種——水果,堅果,酸奶。酸奶要飯后1到2小時(shí)喝才有助于消化。很多人認為酸奶有助于消化,所以飯后馬上喝,但如果一餐吃的非常飽。飯后喝酸奶只會(huì )增加腸道的負擔。
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