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減肥餐怎么吃?

病情描述:
最近想要減肥,在規(guī)律運動的同時向規(guī)范一下食譜,所以減肥餐怎么吃?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是減肥餐的推薦的話,主要以清淡為主,早餐兩個或者一個雞蛋搭配水煮雞胸肉,同時加上獼猴桃、草莓等水果,中餐適當(dāng)減量,晚餐多吃蔬菜。這樣對于脂肪的減少很有幫助。
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