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喝檸檬水有什么好處?

患者:男,27歲

病情描述:
我在電視上看有人每天都會(huì )喝一杯檸檬水用來(lái)保健的,這么酸的東西,我想問(wèn)下喝檸檬水有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
首先檸檬是VC含量最高的食物之一,是維持組織生長(cháng)及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。比如預防或治療感冒時(shí), 就經(jīng)常要求服用VC。人體是不能合成VC的,每天早晨空腹喝檸檬汁最佳,可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用,睡前飲酒量多還是用來(lái)解酒。
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