电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老人每天吃多少蔬菜合適呢?

患者:女,65歲

病情描述:
老年人每天吃多少蔬菜是合理的呢,可以隨便吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每天吃蔬菜是很必要的,老人每天應攝入五百克左右的蔬菜,從而提供充足的維生素C、胡蘿卜素和鈣、鐵等營(yíng)養物質(zhì)。其中,有色蔬菜和葉菜類(lèi)要占 百分之五十左右。老人冬天多吃深綠色蔬菜,如菜花、甘藍等深色綠葉蔬菜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>