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晚飯后要不要吃堅果?

患者:女,38歲

病情描述:
我之前就有晚飯之后吃堅果的習慣,晚飯后要不要吃堅果?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
晚飯之后可以多吃一些堅果。每天吃一點(diǎn)堅果有助于保護血管。通常以晚飯后半小時(shí)吃效果更好,因為堅果有一定的養胃作用,飯后吃可以幫助營(yíng)養的消化和吸收。
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