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吃早餐有什么好處?

病情描述:
我經(jīng)常不吃早餐,我媽總勸我要吃早餐,還說(shuō)吃早餐是有好處的,都有什么好處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐當(dāng)然是有好處的,因?yàn)樵绮蜑殚_(kāi)始新的一天補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)和能量(能量食品),有助于防止肥胖癥。取消早餐,就有在其余進(jìn)餐時(shí)間吃得過(guò)飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險(xiǎn)。
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