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吃牛肉能增強(qiáng)體力嗎?

病情描述:
老公身子虛弱,聽(tīng)說(shuō)男人吃牛肉好,所以我想給他買(mǎi)點(diǎn)兒燉湯喝,那吃了能不能增強(qiáng)體力?
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常吃牛肉可以強(qiáng)健身體。牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
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