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每天主食的攝入量是多少?

患者:男,29歲

病情描述:
朋友都說(shuō)我特別能吃,每次正餐我都喜歡吃?xún)纱笸腼?,每天主食的攝入量到底是多少才合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
雖然有很多人都不喜歡吃主食,但是主食能夠提供人體所需的碳水化合物。每天主食的攝入量應為250克~400克,其中粗糧的量最好占主食總量的1/3,這對于預防慢病、控制體重都有好處。
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