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喝速溶咖啡都有哪些危害?

病情描述:
工作經(jīng)常很累,我會喝些速溶咖啡提神,朋友說有危害,都有哪些危害?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
速溶咖啡最好是少喝一些,因人們常喝的“三合一速溶咖啡”可能含反式脂肪酸,會增加患心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。最好喝用咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡,三分之二杯咖啡搭配三分之一杯全脂牛奶,別加糖。
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會導(dǎo)致身體肥胖、血壓升高、誘發(fā)心腦血管疾病、血糖偏高等危害,速溶咖啡中的含糖量比較高,長期大劑量飲用會導(dǎo)致體內(nèi)熱量轉(zhuǎn)化成脂肪出現(xiàn)身體肥胖和脂肪堆積。速溶咖啡中也含有一定成分的反式脂肪酸,有可能會造成心腦血管刺激出現(xiàn)心腦供血不足或者是血管狹窄。
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