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經(jīng)期適合吃水果嗎

病情描述:
我的痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重,所以吃什么都會(huì)小心翼翼,我到底還適不適合在經(jīng)期吃水果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
月經(jīng)期間是可以吃水果的,尤其是對(duì)于溫和和平和的水果,經(jīng)期女性完全可以與之親密接觸,這樣不僅可以補(bǔ)充水分,還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),緩解經(jīng)期食欲差、腰酸,疲勞等癥狀。
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