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吃什么可以補腦

病情描述:
我現在正在準備一個(gè)考試,感覺(jué)用腦很多,吃什么可以補腦呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
可以補腦益智的食物有很多,其中菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁等殼類(lèi)食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時(shí)選用。
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