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天天吃素還會(huì )便秘嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
我幾乎就沒(méi)有吃過(guò)肉,天天吃青菜,天天吃素還會(huì )便秘嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
偶爾吃素可以給腸道休息時(shí)間,但是不建議每天吃素。人們吃太多動(dòng)物形飲食時(shí),會(huì )造成腸道里的菌群失衡,使腸道原生益菌消失殆盡。適當吃素可以給腸道休息的時(shí)間。
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