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常喝純牛奶有哪些好處?

病情描述:
我喜歡喝純牛奶,每天一杯,常喝純牛奶有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中含有豐富的鈣質,可以減少人體對膽固醇的吸收。除此之外,堅持飲用牛奶還可以改善皮膚暗沉發(fā)黃的情況,可以說是一舉多得喔!
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