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怎么健康飲食控制體重?

患者:女,30歲

病情描述:
我這兩年體重有增無(wú)減,怎么健康飲食控制體重?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
為避免攝入過(guò)多高蛋白質(zhì)食物導致發(fā)胖,最好選擇魚(yú)貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝,以及用這些食物制成的湯,對肝臟功能有益,且不會(huì )對胃造成負擔。
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