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糙米會傷害腸胃嗎?

病情描述:
我聽說吃糙米比精米好,那吃糙米會傷害到腸胃嗎?
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃糙米太多會傷害到腸胃。糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
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