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愛吃甜食會加快衰老嗎?

病情描述:
我喜歡吃甜食,在網(wǎng)上看到說愛吃甜食會加快衰老,常吃甜食會引起衰老嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖分子在酶的作用下會附著在蛋白質(zhì)纖維中,這個過程被稱為糖基化,正是引起衰老的主因之一,會導(dǎo)致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。所以,想要保持年輕的體態(tài),應(yīng)先從轉(zhuǎn)變觀念開始,主動減糖,久了口味就會變淡。也可選擇糖的替代品,比如用水果代替甜食等。
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