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睡前可以吃巧克力嗎?

病情描述:
最近血糖有點(diǎn)低,就買了點(diǎn)巧克力白天隨身帶著,不知道晚上睡前可不可以吃巧克力呀?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
巧克力屬于高脂肪食物,還含有咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可堿,這些物質(zhì)在體內(nèi)平均停留時間為3~5小時,有時甚至更長,睡前吃巧克力容易導(dǎo)致頭腦清醒,入睡困難。所以睡前還是不要吃了。
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