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早餐可以不吃主食嗎?

病情描述:
我在減肥,早飯一般只吃水果、蔬菜、雞蛋、牛奶,早餐可以不吃主食嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不可以,主食不僅提供熱量,也屬于營養(yǎng)的范圍,而且對人體極為重要,因?yàn)闆]有足夠的熱量供給,人體就會自動分解釋放熱量,長期不吃主食,會造成營養(yǎng)不良,并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。
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