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推薦可經(jīng)常食用的零食有哪些？

患者：男，23歲

病情描述:
我找了醫生幫助我減肥，醫生說(shuō)有些零食是可經(jīng)常食用的，有些是不能吃的，那么哪些零食是可經(jīng)常食用的呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
指營(yíng)養素含量豐富，同時(shí)多為含有低脂肪、低鹽和低糖的食品或飲料。如新鮮水果，包括可生吃的黃瓜、西紅柿等；一些未經(jīng)過(guò)鹽等處理的堅果，如花生、松子、開(kāi)心果等。
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