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煮飯時(shí)加什么可預防眼睛衰老？

病情描述:
現在食療真的很強大，每一樣吃食都會(huì )有你不知道的功能，問(wèn)下煮飯時(shí)加什么可預防眼睛衰老？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
煮飯時(shí)加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合，既非常美觀(guān)，又提供了維生素和類(lèi)胡蘿卜素抗氧化成分，特別有利于預防眼睛（眼睛食品）的衰老
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