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補硒有什么方法呢?

患者:女,28歲

病情描述:
都說(shuō)硒是人體內很重要的微量元素,我想問(wèn)一下補硒有什么辦法呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
補硒不可過(guò)量,食補最為安全可靠。硒在身體中的作用主要是抗氧化,它在一種消滅人體內自由基的酶當中擔當重要任務(wù)。缺乏它的時(shí)候可能導致心臟疾病和癌癥高發(fā),不過(guò)如果吃得過(guò)多也會(huì )導致毒性?,F在有加硒的食鹽出售,很多種食品中也含有硒,不需要特別補充。
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