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為什么運動后吃魚更加疲勞?

病情描述:
微信上說運動后不宜吃魚肉,因為會更加疲勞,我想知道運動后吃魚肉會更加疲勞的具體原因?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常情況下體力勞動或大運動量后,身體本身就會覺得很疲憊,這是因為身體產(chǎn)生了大量乳酸。而魚肉是酸性食物,運動后吃魚肉,會使血液酸化,再加上體內(nèi)產(chǎn)生的大量乳酸,會加重疲勞的程度。
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