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什么時(shí)候吃香蕉是最好的？

病情描述:
兒子特別喜歡吃香蕉，只要一放學(xué)回家就會(huì)吃一根香蕉，那口腹吃香蕉真的可以嗎？

共2個(gè)回答

陳啟眾副主任醫(yī)師: 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雖然香蕉多吃是好事，可是千萬(wàn)不要空腹吃香蕉?？崭沟臅r(shí)候吃，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。同時(shí)，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

謝琪主任醫(yī)師: 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

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