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燕麥對老年人健康有什么好處?

病情描述:
爺爺很喜歡喝粥,醫(yī)生建議他煮粥時可以加些燕麥,燕麥對老年人健康有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥對老年人的健康可是非常有好處的。燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節(jié)作用。它們可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用,可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
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