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老人要注意補充什么營(yíng)養

患者：男，59歲

病情描述:
我的體質(zhì)本來(lái)就差，現在又進(jìn)入了老年人行列，我要注意補充什么營(yíng)養？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人在飲食當中一定要注意補充維生素D，每日補充400～800國際單位，就可以達到預防作用。最好是多曬太陽(yáng)和飲用牛奶，老年人每天最好喝2～4杯牛奶。
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