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產(chǎn)婦每天可以吃多少個(gè)雞蛋

病情描述:
醫(yī)生要我產(chǎn)后記得吃雞蛋，所以每天我都吃3個(gè)雞蛋，但是怕吃多了也不好，一般一天吃多少就可以了？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)婦的確應(yīng)該每天吃雞蛋，但也要適量。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但并不是吃得越多就越好，太多不僅吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其他食物的攝取。一般產(chǎn)后每天吃二三個(gè)雞蛋就足夠了。
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天吃兩個(gè)雞蛋就可以了，雞蛋里邊含膽固醇比較高，如果吃太多會(huì)引起吸收不良，會(huì)給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇增多，也要更換吃雞蛋方法，可以煮著吃，或者是做雞蛋糕。在產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些蔬菜或者是水果，但不要吃太多，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉。
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