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多吃雞蛋會(huì )帶來(lái)哪些好處?

病情描述:
我最近懷孕了,我媽總是讓我多吃雞蛋,多吃雞蛋會(huì )帶來(lái)哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每50克雞蛋就可以供給5.4克優(yōu)質(zhì)蛋白,是常見(jiàn)食物中蛋白質(zhì)較優(yōu)的食物之一,因為它的生物價(jià)值較高。這不僅有益于胎兒的腦發(fā)育,而且母體儲存的優(yōu)質(zhì)蛋白有利于提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量。
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