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夏天飲食應該注意些什么？

患者：女，24歲

病情描述:
夏天到了我對食物沒(méi)啥胃口，夏天飲食應該注意些什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天飲食應該注意：綠豆湯少喝。綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合適不過(guò)的了。在這建議，要想維持苗條的身形。最好是少喝綠豆湯。多吃瓜類(lèi)。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養且具有生物活性的水。瓜類(lèi)蔬菜含水量都在90％以上。所有瓜類(lèi)蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
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