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什么時(shí)候吃水果最好

患者:女,21歲

病情描述:
水果是我每天必不可少的食物,那什么時(shí)候吃水果對身體最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
新鮮水果是富含維生素C的營(yíng)養綠色食品,而最佳吃水果時(shí)間:飯前1小時(shí)吃水果有益無(wú)害,飯后2小時(shí)吃水果其營(yíng)養成分最易被吸收。
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