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提高免疫力吃什么食物？

患者：女，28歲

病情描述:
我經(jīng)常生病，醫生說(shuō)我免疫力不好，提高免疫力吃什么食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
提高免疫力吃這些食物：多喝酸奶，堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì )使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類(lèi)細菌。多飲開(kāi)水，是白開(kāi)水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺(jué)清新，充滿(mǎn)活力。白開(kāi)水對人體的新陳代謝有著(zhù)十分理想的生理活性作用。
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