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夏天飲用什么花茶好？

病情描述:
夏天到了，我打算泡些花茶來(lái)喝，夏天喝什么花茶好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

夏季適合飲用的花茶主要有菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶，可清熱解暑、舒緩情緒，建議根據體質(zhì)選擇并適量飲用。


1、菊花茶


菊花茶性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效，適合夏季上火或眼睛干澀者飲用，虛寒體質(zhì)者應減少飲用。


2、金銀花茶


金銀花茶清熱解毒效果顯著(zhù)，可緩解暑熱引起的咽喉腫痛，脾胃虛弱者需謹慎飲用避免腹瀉。


3、茉莉花茶


茉莉花茶香氣怡人，能提神醒腦、緩解焦慮，適合午后飲用，但神經(jīng)衰弱者夜間應避免。


4、玫瑰花茶


玫瑰花茶可調節情緒、改善氣血循環(huán)，女性經(jīng)期前后飲用更佳，便秘者需搭配蜂蜜飲用。


花茶建議現泡現飲，避免隔夜，每日飲用800-1000毫升為宜，搭配檸檬片或蜂蜜可增強口感與功效。

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