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喝汽水可以補水嗎

患者：男，35歲

病情描述:
我這段時(shí)間皮膚容易發(fā)干，我就經(jīng)常買(mǎi)飲料喝，這樣喝可以補充水分嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
補水最好是多喝白開(kāi)水，汽水和可樂(lè )等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過(guò)程中會(huì )加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(cháng)期飲用會(huì )導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會(huì )增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
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