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運動(dòng)后可以喝橙汁嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
我打完籃球以后經(jīng)常買(mǎi)一杯橙汁來(lái)喝，運動(dòng)完可以喝橙汁嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)后可以喝橙汁，橙汁豐富的果糖能快速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神，這對于大量運動(dòng)后要快速恢復體力的運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是不可多得保健品。橙汁的還具備抗癌、養心、降血壓等保健功效，橙汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。比起市面上放大數倍功效的保健品，橙汁更顯得經(jīng)濟實(shí)惠又有效的多。
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