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平性食物指的是哪些食物?

患者:男,34歲

病情描述:
我胃不好,醫生建議我吃些平性食物,平性食物指的是哪些食物?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫熱性質(zhì)之間,適合于一般體質(zhì),寒涼、熱性體質(zhì)者都可選用。蘋(píng)果是最常見(jiàn)的平性水果,兼具清熱散寒之功,適合于大部分人群食用。胃不好的人也可以多吃。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般大米或者是土豆以及黃豆和山藥都是平性食物,平性食物的意思就是比較溫和,對身體一般不會(huì )造成損害,而且適合任何體質(zhì)人群使用,特別對于過(guò)敏性體質(zhì)人群就要減少接觸一些刺激性食物,可以多吃一些平性食物,能夠預防皮膚過(guò)敏。
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