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多吃草莓有什么好處?

病情描述:
現(xiàn)在正是草莓上市的時候,所以我買草莓的時候比較多,常吃草莓的好處是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃草莓可以緩解疲勞,因為草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng),因此多吃草莓能使人精力充沛。
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