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燕麥米可以減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近正在減肥,聽(tīng)朋友說(shuō)燕麥米可以幫助減肥,那燕麥米真的可以幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
燕麥不僅味道香,口感好,而且由于其中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)人體消化和吸收,同時(shí)又能增加人體的飽腹感,從而減少對其他食物的攝入量,但也要注意其正確的食用方法,才能起到很好的減肥效果。
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