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營(yíng)養豐富的牛肉可以多吃嗎？

病情描述:
我喜歡吃牛肉，并且牛肉有許多營(yíng)養，但是據說(shuō)不能吃太多，營(yíng)養豐富的牛肉可以多吃嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
牛肉不能過(guò)量食用，牛肉營(yíng)養價(jià)值高，對類(lèi)身體也有好處人，但是食用時(shí)一定要適量，不能過(guò)量食用，每餐不超過(guò)八十克，是人們吃牛肉的最佳食用量，如果過(guò)量食用牛肉，會(huì )增加結腸癌和前列腺癌的發(fā)生機率。
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