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小白菜有含鈣嗎

病情描述:
看到一個養(yǎng)生的節(jié)目說,補鈣可以吃小白菜,小白菜有含鈣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小白菜含有鈣,小白菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。它所含養(yǎng)分成分與白菜相近,而鈣的含量幾乎是白菜的3倍。
因其性味故脾胃虛寒、拉肚子者不宜多食。
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